Sabrina Cattaneo

Sabrina Cattaneo

Educare alla mindfulness a scuola

La mindfulnesss è la consapevolezza del presente che nasce educando la propria attenzione. Si tratta di un’attenzione specifica sul “Qui ed ora”, che prevede un atteggiamento mentale e una consapevolezza intenzionale e non giudicante centrata sul momento presente. E’ molto…

Burnout: come si previene, si riconosce e si cura

Il termine Burnout (letteralmente “bruciato”), fu utilizzato per la prima volta nel mondo sportivo intorno agli anni ‘30 per indicare l’incapacità di un atleta di continuare ad avere buoni risultati, il termine “Burnout” solo in seguito indicò, negli States degli…